Anregungen und Tipps für mehr Energie und Lebensfreude
Leben bedeutet für mich Bewegung in jeder Hinsicht. Sowohl die körperliche Bewegung als auch die geistige Weiterentwicklung sind für mein seelisches Wohlbefinden wichtig. Mich rundum in meiner Haut wohlfühlen kann ich nur, wenn ich beweglich, wach und neugierig bleibe. „Glaube an dich und deine Träume!“ weiterlesen
das schönste und größte Geschenk, das wir uns selbst und anderen geben können. Dafür brauchen wir weder Geld noch müssen wir irgendetwas lernen und trotzdem fällt es uns oft schwer unsere Liebe zu verschenken. Warum ist das so? „Valentinstag“ weiterlesen
Derzeit gibt es so viele Veränderungen auf unserer Erde, die können einem ganz schön Angst bereiten. Naturkatastrophen zerstören Häuser und ganze Regionen, Menschen werden gezwungen ihre Heimat zu verlassen und sogar in bisher als sicher geltenden Regionen berichten die Medien von immer mehr Katastrophen. Seit Jahren bestehende Strukturen und Systeme geraten ins Wanken, Firmen gehen in Konkurs, vieles was früher als sicher galt ist heute längst nicht mehr so. Immer häufiger brechen äußere Strukturen weg, ich kann mich auf immer weniger verlassen, da ist es doch kein Wunder, wenn der Alltag von Angst und Sorgen geprägt ist, oder? „Veränderungen – lieben oder hassen?“ weiterlesen
Ein neues Jahr ist für mich immer ein Anlass über mich und mein Leben nachzudenken. Was könnte besser laufen? Wie könnte ich gesünder und fitter werden? Fühle ich mich wohl? Bin ich glücklich? Doch warum mache ich mir bloß immer nur beim Jahreswechsel solche Gedanken? Ist wirklich alles schlecht am „Alten“? „Neues Jahr – neues Glück“ weiterlesen
Weihnachten ist eine Zeit in der wir uns selbst und anderen Wünsche erfüllen. Die vielen Menschen in den Straßen und Geschäften, die eilig noch Geschenke für ihre Liebsten erhaschen lassen uns oft vergessen, worum es bei diesem Fest im Grunde geht. Weihnachten, das Fest der Liebe, ist für mich nicht nur ein Fest der Liebe zu anderen. Für mich ist diese Zeit besonders wichtig, mir die Liebe zu mir selbst bewusst zu machen. Denn mit einem von Liebe erfüllten Herz zu uns selbst, sind wir das größte Geschenk für uns und für andere. „Es weihnachtet sehr…“ weiterlesen
Die Adventzeit ist für mich eine Zeit der Lichter. Jede Woche wird eine weitere Kerze am Adventkranz entzündet bis es dann schließlich soweit ist und ein ganzer Baum voller Kerzen den Raum erstrahlen lässt. Diese vielen Kerzenlichter haben mich zum Nachdenken gebracht. Was bringt mich zum Leuchten? Bin ich eine strahlende Persönlichkeit oder eher eine graue Maus? Kann ich selbst etwas für meine Ausstrahlung tun? „Bring dein inneres Leuchten zum Strahlen!“ weiterlesen
Wie jedes Jahr laufen derzeit im ganzen Land pelzige, kettenrasselnde, furchterregende Gestalten mit Fratzenmasken herum und verfolgen uns mit ihren Ruten um uns für „Böses“ das wir angestellt haben zu bestrafen. Und andererseits begleiten auch viele liebevolle, großzügige, Geschenke verteilende Nikolos so manchen Krampus, die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Schon als Kind habe ich wie auch viele andere gelernt, dass es das „Gute“ und das „Böse“ gibt. Aber wer bestimmt was gut oder böse ist und gibt es das wirklich? „Gut und Böse – gibt es das wirklich?“ weiterlesen
Morgennebel, trübe und nasskalte Tage können eine ebenso trübsinnige Stimmung in uns hervorrufen. Auch ich ertappe mich immer wieder dabei, dass ich an solchen Tagen grantig oder leicht reizbar bin, dass ich wegen jeder Kleinigkeit jammere und meinen Hintern nur schwer oder gar nicht hochbekomme. Muss das wirklich sein? „Kalt und immer kälter“ weiterlesen
Seit ich mich erinnern kann habe ich immer alles getan, um es anderen Menschen recht zu machen. Natürlich bin ich an diesem Unterfangen gescheitert, denn heute weiß ich, dass das Niemand schaffen kann. Und wenn ich darüber nachdenke, habe ich dies im Grunde genommen nur aus einem einzigen Grund getan: „Ich wollte, dass mich alle lieben!“ Um geliebt und anerkannt zu werden habe ich mich unbewusst aufgeopfert, verbogen, mich selbst verraten, mit einem Wort „fremdsteuern“ lassen. „Wer regiert bei dir?“ weiterlesen
Das Wetter in Wien war gestern sehr stürmisch und auch ich war wenig begeistert, dass ich raus muss. Doch es half nichts, ich musste raus und zur Arbeit fahren ob mich das nun erfreut oder nicht. Widerstand war zwecklos und hätte mir nur schlechte Laune gebraucht. Viel besser fühlte ich mich als ich darüber nachdachte, welchen Vorteil das Wetter für mich hat. Und ich bin auch gleich fündig geworden :o) Denn es war ein perfekter Tag um alles loszuwerden was mich vielleicht noch belastet und damit meinem Glück im Wege steht. „Hurra, hurra, der Herbst ist da!“ weiterlesen