Anregungen und Tipps für mehr Energie und Lebensfreude
Worte sind zum Ausdruck gebrachte Gedanken. Wir sprechen laut aus was in unserem Kopf gerade abläuft. Wenn wir nun davon ausgehen, dass unser Geist, also unsere Gedanken unser Leben bestimmen, dann haben natürlich auch unsere ausgesprochenen Worte Einfluss auf unser Leben. Deshalb lohnt es sich, wenn wir uns achtsam zuhören, was da täglich aus unserem Mund strömt. „Warum du auf deine Worte achten solltest“ weiterlesen
Oft träumen wir von „besseren Zeiten“ und wagen es dennoch nicht etwas zu verändern. Wir nehmen viele Unannehmlichkeiten in unserem Leben in Kauf, weil uns Vertrautes ein Gefühl der Sicherheit gibt. Wenn wir uns auf etwas Neues einlassen wissen nicht was auf uns zu kommt, alles ist offen, wir hängen buchstäblich in der Luft und es tauchen Existenzängste auf, die Angst allein zu sein, die Angst etwas nicht gut genug zu können, die Angst zu versagen, die Angst ausgelacht zu werden und noch viele mehr. „Träumst du dein Leben oder lebst du deinen Traum?“ weiterlesen
Wir befinden uns gerade in einer spannenden Phase in der vieles was wir uns wünschen leichter und schneller zu uns finden kann. Alles was wir für möglich halten kann wahr werden, wenn wir uns selbst nicht im Weg stehen. Leider praktizieren wir meistens unbewusst was wir nicht wollen. Wir denken etwas und sprechen es laut aus, gesellt sich dann noch ein starkes Gefühl dazu werden wir auch genau das erleben. Wir erschaffen mit unserem Geist was wir erleben. „Was ist dein größter Wunsch?“ weiterlesen
Wenn wir einen Apfelbaum pflanzen dürfen wir uns nicht wundern oder enttäuscht sein, wenn dieser keine Kirschen trägt, auch wenn wir uns das noch so sehr gewünscht haben. Wir bekommen genau das was wir gepflanzt haben, nämlich Äpfel ob sie uns nun schmecken oder nicht. Zuerst müssen wir überlegen was wir haben möchten, erst dann können wir handeln um auch genau das zu erhalten. „Was bekommst du vom Leben?“ weiterlesen
Unser Universum bewegt und verändert sich immerzu, nichts bleibt wie es nichts, nichts steht still. Unsere Erde dreht sich unaufhörlich, in der Natur wachsen und verblühen die Pflanzen, Tiere und Menschen wachsen heran, verändern sich, entwickeln sich weiter. Ohne Bewegung existiert kein Leben und das was alles bewegen lässt ist Energie. Energie fließt immer und überall unaufhörlich, sie kann nicht erzeugt werden, aber auch nicht verloren gehen. Sie ändert nur ihre Form, ihre Erscheinungsform. „Wie viel Power hast du?“ weiterlesen
Manchmal sind wir so damit beschäftigt andere Menschen zu beneiden, dass wir aus den Augen verlieren was uns wirklich wichtig ist. Selten fragen wir uns was uns glücklich und zufrieden machen würde, sondern orientieren uns an dem was andere „scheinbar“ glücklich macht. Gelingt es uns das gleiche zu erreichen oder das gleiche zu kaufen, wird uns oft klar, dass wir uns trotzdem nicht glücklicher fühlen. „Was ist das Wichtigste für dich?“ weiterlesen
Täglich schlittern wir in Situationen, in denen unsere Gefühlswelt durch Angst, Enttäuschung, Wut, Neid, Scham oder Ärger völlig aus den Fugen geraten kann. Diese Gefühle sind unangenehm, wir wollen sie nicht fühlen und so schnell wie möglich wieder loswerden. Wir kehren sie unter den Teppich und trösten uns oft durch Ablenkungen wie shoppen, fernsehen oder essen.
Was passiert wenn wir täglich etwas in einen Schrank stopfen? Irgendwann wollen wir wieder etwas hineinstopfen, es passt nichts mehr rein und der ganze Haufen überschüttet uns und wirft uns zu Boden. Das gleiche passiert auch, wenn wir ständig unsere Gefühle verdrängen. Irgendwann werden sie sich nicht mehr wegschieben lassen und uns in geballter Form zu Boden strecken. „Werfen dich deine Gefühle oft aus der Bahn?“ weiterlesen
Wir sind es von klein auf gewohnt, dass andere Menschen oder Situationen dafür verantwortlich sind, wie wir uns fühlen. Wie oft wurde uns als Kind gesagt, was wir tun müssen ganz egal ob wir es auch selbst wollten, ganz egal wie wir uns dabei fühlten. Solange wir klein sind, hängt unser Überleben von den Erwachsenen ab, also blieb uns nichts anderes übrig uns so zu verhalten wie es die „Großen“ wollen. Uns als Teenie die Verantwortung in rebellischen Aktionen zurückzuerobern gelingt uns meistens auch nicht so richtig, denn die wirklich wichtigen Dinge wie unsere Ausbildung oder welche Freunde wir haben dürfen wird meistens weiterhin von unseren Eltern entschieden. „Wie viel Verantwortung trägst du?“ weiterlesen
Wenn wir Entscheidungen treffen müssen kommt es häufig vor, dass unser Bauch etwas anderes möchte als unser Kopf, doch als „vernünftig“ denkende Menschen machen wir dann, was unser Verstand für richtig hält. Nicht selten bereuen wir solche Vernunftentscheidungen kurz darauf und sind verärgert, nicht gleich auf unseren ersten Impuls gehört zu haben. Trotzdem vertrauen wir meistens auch das nächste Mal nicht auf unseren Bauch. „Intuition – Hörst du auf deinen Bauch?“ weiterlesen
Zurzeit werden wir fast täglich in den Medien mit Bildern von Katastrophen oder unberechenbaren Politikern konfrontiert. Es gibt sehr viele Menschen auf unserem Planeten die ums nackte Überleben kämpfen müssen und das meistens ohne selbst etwas „verbrochen“ zu haben. Wie verhältnismäßig gut dürfen wir dagegen in Österreich leben, auch ohne selbst etwas dafür beigetragen zu haben, nur auf Grund unserer Geburt. „Wofür bist du dankbar?“ weiterlesen