Frühlingserwachen
Neues Spiel – Neues Glück
Was hindert dich zu erblühen?
Was hindert dich, dich glücklich zu fühlen?
Es ist niemals genug
Oft machen wir Glück von der Erreichung bestimmter Ziele abhängig, doch haben wir diese Ziele schlussendlich erreicht, erleben wir häufig auch nicht das ersehnte Glücksgefühl. Wir mögen vielleicht kurzfristig glückliche Gefühle verspüren doch dann setzen wir uns gleich das nächste Ziel, das uns dann wirklich zum großen Glück verhelfen soll.
So fern und doch so nah
Solange ich meinem Glück immer wieder nachrenne, kann ich mich nicht glücklich fühlen. Ganz im Gegenteil ich lebe dadurch in einem Zustand ständiger Unzufriedenheit, weil mir auf diese Weise immer etwas zu fehlen scheint. In der dauernden Suche nach dem Glück verliere ich die Sicht auf das Wesentliche. Ich bin gedanklich immer woanders und vergesse die einzelnen Momente wahrzunehmen, die einzigen Zeitpunkte in denen ich glücklich sein könnte, wenn ich es mir erlauben würde. Nur durch das Auskosten und Genießen einzelner Momente habe ich eine Chance mich glücklich fühlen zu können.
Die Magie des Moments
Um einzelne Momente wieder bewusster wahrzunehmen brauche ich nur kleine Kinder zu beobachten. Denn die sind wahre Achtsamkeitsmeister, sie leben völlig im Moment, da gibt es kein gestern über das sie sich grämen, kein morgen über das sie sich sorgen. Sie sind oft stundenlang mit sich selbst und ihrer Fantasie beschäftigt und brauchen nichts und niemanden um glücklich zu sein Je mehr ich lerne die Welt wieder mit Kinderaugen zu sehen, umso mehr werde ich vom Selbstverständlichen in die Achtsamkeit kommen, umso mehr werde ich wieder im Moment leben, dem wichtigsten Augenblick wo alles geschieht und alles passieren kann, wo ich mich glücklich fühlen kann.
Was bedeutet es, ein glückliches Leben zu führen?
Ein glückliches Leben zu führen heißt nicht, dass es in meinem Leben keine Höhen und Tiefen, keine Schwierigkeiten oder Probleme mehr gibt und ich ständig im siebenten Himmel schwebe. Für ein erfülltes und freudvolles Leben braucht es zum Beispiel einen Partner der mich mit Respekt und Liebe behandelt, Freunde die jederzeit für mich da sind und auf die ich mich verlassen kann, ein Zuhause in dem ich mich geborgen und wohl fühle und einen Beruf der mir Freude bereitet.
Gibt es ein Rezept?
Jeder Mensch ist einzigartig und so braucht auch jeder seinen persönlichen Weg, das Geheimrezept für alle gibt es nicht. Doch vielleicht gibt dir mein Weg Anregungen wie du es für dich gestalten kannst. Mein Weg begann als ich mich dazu entschloss, aufzuhören im Außen nach meinem Glück zu suchen. Ja ich gebe zu es war zunächst schon ein komisches ja fast beängstigendes Gefühl, als bei mir damals „der Groschen fiel“. Als mir bewusst wurde, dass ich mich nur auf mich und auf die einzelnen Momente konzentrieren brauche, weil es allein in meiner Hand liegt. Wow, ich habe die Macht, ja toll uns was mach ich jetzt damit? Niemand sagt mir nun wie es weiter geht und ich kann auch plötzlich niemanden mehr verantwortlich machen wie ich mich fühle? Hilfe, ich habe keinen Sündenbock mehr!
Die Aufmerksamkeit von außen abziehen, niemanden mehr für mein Leben verantwortlich machen, nach innen kehren und mein Leben selbst in die Hand zu nehmen, war anfangs wirklich sehr gewöhnungsbedürftig, etwas völlig anderes als ich bisher gelernt habe. Mein Leben hat sich dadurch auch nicht gleich von heute auf morgen verändert, denn dieser neue Weg braucht Zeit, Respekt, viel Liebe und Geduld. Aber es war und ist das tollste und aufregendste was ich jemals riskiert habe und ich würde es jederzeit wieder tun.
Heute gebe ich keinem anderen Menschen mehr die Macht über mich und meine Gefühle. Wie ich mich in jeder Situation fühlen möchte, entscheide nur ich allein. Das ist ein unbeschreiblich schönes Gefühl, ein Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit, ein Gefühl des Glücks, dass ich mir niemals wieder nehmen lasse.
Kann ich mich und mein Leben wie es ist annehmen, das Schöne in mir und in jedem Moment erkennen, dann kann ich Möglichkeiten als Chancen sehen, und Tag für Tag glücklicher durchs Leben gehen!
Bitte leite diesen Beitrag gerne weiter, wenn du jemanden kennst, dem er weiterhelfen könnte.
Liebe Grüße
Gaby