„Großreinemachen“
Unsere persönliche Entwicklung ist ein lebenslanger Prozess, es ist ein ständiges sich weiterentwickeln. Natürlich kann uns niemand dazu zwingen, aber folgen wir diesem natürlichen Fluss, bestimmen wir welche Früchte wir nach dem Gesetz von Ursache und Wirkung ernten. Die stille und ruhige Herbst- und Winterzeit eignet sich perfekt uns klarzumachen wo wir gerade stehen, um eventuell gleich eine „Großreinemachaktion“ anzugehen.
Hindernisse ausräumen
Da gibt es sicher einigen Ballast der uns täglich unser Leben unnötig schwer macht und den wir ausforschen und loszulassen können. Das Wichtigste dabei ist in dieser Zeit besonders verständnisvoll und liebevoll für uns zu sorgen. Es kann sein, dass beim entrümpeln einiges hoch kommt, das unsere Gefühle ins schleudern bringt. Da ist es sehr wichtig uns durch eine liebevolle Geste zu trösten.
In diesem Prozess des Großreinemachens ist es wichtig uns täglich Zeit für uns zu nehmen und unsere Aufmerksamkeit auf uns zu konzentrieren. Unseren Fokus immer wieder bewusst von Außen abzuziehen und nach innen zu kehren. Anfangs wird dies vielleicht eine Herausforderung besonders für „Neulinge“ sein, aber bis jetzt hat es noch jeder geschafft. Die Kunst im Kopf still zu werden und nach innen zu horchen lässt trainieren und dafür gibt es viele Methoden. Manche konzentrieren sich auf ihren Atem, manche gehen in die Natur und viele nutzen gerade am Beginn eine Meditations-CD.
Reduziere Medien
Unser Körper hat eine enorme Aufnahmekraft, denn er besteht zu 70–80 % aus Wasser. Jedes Wort, das wir denken, sprechen, hören oder lesen wirkt auch auf unseren Körper. Es hat Auswirkungen auf unseren Körper durch welche Medien wir uns täglich berieseln lassen. Allein durch eine bewusste Auswahl was wir uns anschauen oder anhören können wir gutes für uns tun. Wie Wasserkristalle von Worten verändert werden zeigt Dr. Masaru Emoto mit beeindruckenden Bilden.
Reduziere Ärgern
Meistens ärgern wir uns, wenn andere unsere Erwartungen nicht erfüllen. Wir denken, dass alle Menschen genauso denken und sich genauso benehmen wie wir. Das ist aber leider ein Trugschluss, denn wir Menschen sind alle verschieden, haben verschiedene Ansichten und Meinungen, je nachdem in welchem Umfeld wir aufgewachsen sind. Wenn wir etwas von anderen erwarten, dann müssen wir ihnen das auch klar und deutlich sagen, denn hellseherische Fähigkeiten haben nur sehr wenige. Entweder wir geben den anderen eine Chance unsere Erwartungen zu erfüllen oder besser noch wir stellen keine.
Ein anderer Grund der uns vor Ärger fast explodieren lässt ist, wenn jemand mit seinem Verhalten unseren „wunden“ Punkt trifft, unsere bewussten oder unbewussten Schwächen. In den meisten Fällen kann der andere aber auch hier nichts dafür, außer er kennt uns und unsere Schwächen so gut und stochert absichtlich in unsere Wunde.
Natürlich dürfen wir uns ärgern, wir dürfen schließlich alles tun solange wir niemanden dabei schaden. Doch warum sollten wir etwas tun, das uns nicht gut tut, denn wer fühlt sich am Ende schlecht? Wir oder derjenige der uns durch sein Verhalten geärgert hat?
Lebe jeden Moment
Oft hängen wir mit unseren Gedanken in Verletzungen der Vergangenheit oder machen uns Sorgen um die Zukunft, dass wir gar nicht mitbekommen was jetzt gerade, in diesem Moment geschieht. Doch wenn wir uns bewusst machen, dass wir in jedem Moment die Ursachen setzen, deren Auswirkungen wir später präsentiert bekommen, ist es sehr wichtig mit unserer vollen Aufmerksamkeit im Moment zu sein. Auch wenn wir in der Vergangenheit schlimme Erfahrungen gemacht haben, sie ist vorbei und kommt nicht wieder. Uns Sorgen um Dinge in der Zukunft zu machen, die ohnehin nie eintreffen, bringt uns genauso wenig. Wollen wir eine schöne Zukunft erleben, dann müssen wir heute die Ursache dafür setzen. In jedem Moment mit unserer vollen Aufmerksamkeit die Samen setzen, deren Früchte wir in der Zukunft ernten möchten.
Wie ich damit umgehe
Anfangs war das für mich auch eine ganz schöne Herausforderung und ist es teilweise auch heute noch. Für mich ist der liebevolle und verständnisvolle Umgang mit mir selbst wirklich das wichtigste bei der persönlichen Entwicklung. Ich bin die einzige auf die ich mich immer verlassen kann, denn ich bin immer für mich da, ich tröste mich und nehme mich in den Arm, wenn es mir schlecht geht, ich setze mich nicht unter Druck und achte darauf, dass ich zwischen meinen Lernprozessen genügend Spaß habe um neue Kraft zu schöpfen, ich mache mir meine Stärken bewusst oder wie viel ich bereits erreicht habe.
Jeder Mensch braucht seinen persönlichen Weg, sein persönliches Tempo und seine Entscheidungen wie er am besten durchs Leben geht. Wertvoll für jeden von uns ist es, auf unserem Weg vier Dinge zu lernen:
Nimm nichts persönlich
Achte auf deine Gedanken
Triff keine voreiligen Entschlüsse
Gib immer dein Bestes
Regelmäßig auszumisten und uns von Dingen zu trennen kann uns ein Leben in Gelassenheit und Freude bringen. Leben ist wertvoll, nicht jeder bekommt eine zweite Chance! Sei es dir wert und bring dich und dein Leben in Balance!
Bitte leite diesen Beitrag gerne weiter, wenn du jemanden kennst, dem er weiterhelfen könnte.
Liebe Grüße
Gaby