Anregungen und Tipps für mehr Energie und Lebensfreude
Du hörst oder siehst etwas und sofort poppt ein passender Satz im Kopf auf?
Du hast für alles und jeden sofort einen schlauen Spruch auf Lager?
Besonders für dich selbst hast du die besten und meisten Sprüche? „Was projizierst du unbewusst in die Welt?“ weiterlesen
Kennst du dich gerade gar nicht aus, weißt nicht was mit dir los ist?
Fühlst du dich zurzeit etwas konfus, zerstreut und müde?
Fühlst du dich unsicher und irgendwie wie im Nebel?
Schwirren unendlich viele Gedanken durch deinen Kopf?
Fahren deine Gefühle Achterbahn mit dir?
Wenn du dich im Moment mit wirren Gedanken herumplagst und deine Gefühlswelt von himmelhochjauchzend bis zutodebetrübt die ganze Palette durchspielt kann es daran liegen, dass sich etwas Neues in deinem Leben zeigen möchte. Eine neue Denkweise, neue Ansichten, neue Perspektiven oder ein Herzenswunsch, etwas das in deinem Herzen brennt und nach außen drängt. Etwas das lange Zeit von dir nicht gehört und nicht gesehen wurde und nun entdeckt und gelebt werden möchte. Vielleicht hast du bereits eine Ahnung was es sein könnte doch selbst wenn nicht, du spürst dass irgendetwas im Gange ist.
Soviel ist sicher, mit dem Verstand kannst du diesen diffusen Zustand der innere Unruhe und Unsicherheit nicht lösen. Dräng dich nicht dazu die Vielzahl deiner Gedanken die pausenlos wie aus dem Nichts in deinem Kopf auftauchen sofort verstehen zu müssen und zwinge dich vor allem nicht ein fröhliches Gesicht aufzusetzen, wenn dir gerade nicht danach ist. Keine Sorge, der Nebel wird sich irgendwann lichten und es wird dir immer klarer werden was in dir auf Veränderung drängt. Bis du verstehen wirst, welcher Herzenswunsch nach außen drängt und Teil deines Lebens werden möchte ist nur eines wichtig, nämlich besonders gut auf dich zu achten. Wenn immer du gerade an einem Punkt bist wo du nicht weiter weißt, erlaube dir besonders aufmerksam, geduldig, verständnisvoll und liebevoll für dich zu sorgen, dich deinen Gefühlen hinzugeben und sie auch zuzulassen und auszuleben statt sie zu verdrängen und achtsam auf innere und äußere Impulse zu achten.
Vorsicht wenn du auf deine innere Stimme achtest. Die Stimme die dich ständig maßregelt und nur verletzende oder antreibende Worte für dich hat ist nicht hilfreich Das ist dein mit den Jahren erlernter innerer Kritiker und wenn du ihm deine Aufmerksamkeit schenkst zieht er dich möglicherweise noch mehr runter. Je weniger du diesem Kritiker Beachtung schenkst desto mehr wirst du wieder deine wertvolle innere Stimme, deine innere Weisheit hören. Sie erkennst du ganz leicht an den liebevollen und wertschätzenden Worten.
Grübel, grübel und studier, was will das Leben bloß von mir? Der Nebel draußen vor der Tür der ist jetzt plötzlich drinn‘ in mir! Oh Schreck und Graus, ich kenn mich nimma aus! Alles ist konfus und ich bin müd, wer weiß was mir jetzt wieder blüht!
Okay, okay, ich gebe auf, und lass den Dingen ihren Lauf! Ich lass meinen Verstand nun ruh‘n, denn es gibt Wichtigeres zu tun! Ich hege und ich pflege mich, und zwar äußerlich und innerlich! Denn nur in der Ruhe liegt die Kraft, die meines Herzens Wunsch erschafft! Weiß ich dann endlich was mein Herz erfreut, ist ein Leben in Glück und Freude nicht weit!
Bitte leite diesen Beitrag gerne weiter, wenn du jemanden kennst, dem er weiterhelfen könnte.
Herzlichst
Gaby
Du könntest buchstäblich aus der Haut fahren wenn jemand so arrogant ist, dass er nicht einmal zuhört was du zu sagen hast und dich einfach übergeht?
Du bist verletzt und kränkst dich, wenn andere blöde Bemerkungen über dich machen?
Du fühlst dich sofort angesprochen und bist empört, wenn jemand in einer Gruppe einen blöden Witz erzählt oder sich über etwas lustig macht?
Du ärgerst dich jedes Mal, wenn du in einer Gruppe zu feig bist deine Meinung zu sagen, aus Angst ausgelacht zu werden? „Gefühlschaos“ weiterlesen
Prosit 2018!
Rasant sind die letzten Tage nun vergangen,
und der letzte Tag hat bereits angefangen.
Heute ist die ganze Welt zum Feiern bereit,
bald springen die Korken und es ist soweit. „Sylvester“ weiterlesen
Gerade wenn sich der ganze Weihnachtsstress beginnt wieder einigermaßen zu legen und wenn wir die vielen Weihnachtsfeiertage mehr oder weniger mit unseren Liebsten genossen haben sollten wir wieder für Ruhe sorgen. Denn jetzt beginnt der zweite wichtige Teil der besinnlichen Zeit, der Teil in dem wir uns selbst genügend Zeit zur Besinnung erlauben. „Hast du dir schon Gedanken für das Neue Jahr gemacht? Was möchtest du verändern?“ weiterlesen
Heute Abend ist es nun endlich soweit,
und ich wünsch mir für dich, du bist bereit!
Wenn du heut Abend in den Himmel siehst,
kann es sein, dass du das Christkind erblickst! „Das Fest der Liebe“ weiterlesen
Ein sicherlich wesentlicher Faktor für Streit zwischen Menschen sind unsere festgefahrenen Meinungen. Wir geraten in Situationen und unser Verstand spukt sofort unsere Ansicht dazu aus und an dieser halten wir dann fest, ohne unseren Bauch oder unser Herz zu fragen und meistens ohne unserem Gegenüber unser Gehör zu schenken. Häufig haben wir unsere Meinungen schon so lange, dass wir sie für die absolute Wahrheit halten und keine anderen Ansichten zulassen. Doch wenn wir uns bewusst machen woher wir unser Weltbild haben, wieso wir so denken wie wir denken könnten wir dies als Anlass nehmen unser starres Bild von Menschen und der Welt vielleicht ein wenig aufzuweichen. „Beharrst du stur auf deiner Meinung?“ weiterlesen
Der Countdown läuft und viele bereiten sich auf das Weihnachtsfest mit ihren Liebsten vor. Gerade zu dieser Jahreszeit ist es besonders traurig, wenn Menschen innerhalb der Familie total zerstritten sind, ja vielleicht sogar schon jahrelang nicht mehr miteinander geredet haben. Oft ist nicht einmal mehr der Anlass des Streits bekannt, doch verletzte Gefühle und Stolz sind dafür umso mehr präsent und sorgen weiterhin für Trennung. „Mit wie vielen Menschen die dir wichtig sind lebst du derzeit im Streit?“ weiterlesen
Ein Spiel das wohl jeder als Kind gelernt hat und trotzdem ärgern sich viele wenn nicht sogar alle Erwachsene. Einer der Hauptgründe ist wohl, weil die meisten Menschen davon ausgehen, dass alle anderen Menschen so denken und handeln müssten wie Sie selbst. Ein weiter Grund ist sicherlich, weil wir dazu tendieren alles persönlich zu nehmen. Es gibt unzählige Gründe warum wir uns ärgern, aber Hand aufs Herz: Haben wir damit jemals etwas erreicht? Haben wir uns dadurch jemals besser gefühlt? Meistens ist genau das Gegenteil der Fall, denn durch Ärger fühlen wir uns schlecht und an der Situation ändert sich nichts. „Bist du leicht auf die Palme zu bringen? Gehörst du zu der „ärgerlichen“ Sorte?“ weiterlesen
Aus unseren Kindheitserinnerungen ist das bei vielen die schönste Zeit des Jahres gewesen. Heute als Erwachsene ist vom Weihnachtszauber oft nicht viel übrig geblieben. Neben dem Stress den sich so manche zusätzlich in dieser Zeit aufhalsen kommt häufig noch ein weiterer Stress hinzu, das schlechte Gewissen weil viel zu viel gegessen wird. Zu keiner anderen Jahreszeit sind wir so vielen Leckereien ausgesetzt, bei den Weihnachtsmärkten, bei den Weihnachtsfeiern und den vielen leckeren Weihnachtskeksen. „Weihnachten, so viele Leckereien, erlaubst du dir alles zu genießen?“ weiterlesen